黑糖不要吃多，会上火

众所周知黑糖很好，但是一般的糖类喝多了会上火，所以喝黑糖会上火吗？如果上火了该怎么办？下面我们来介绍下吧！

黑糖喝多了会上火吗
这一点还是要根据个人体质来说。据悉，黑糖姜有温经散寒、驱寒作用的红糖有益气养血，健脾温暖胃，驱寒，有活血化瘀的效果。但是，如果是偏热体质的话，应该吃辣的食物，所以喝黑糖姜还是会上火。老姜本身就是，长寿累积热，损阴伤目；阴虚，有真热，痔疮患者不要吃；高血压病人小心吃。黑糖对月经期女孩很有帮助。身体虚弱的人也不应该吃，不要起反效果。所以，还是因人而异的。

建议不是在晚上六点后。蔗糖中含有的糖分很高，晚上人体的消化功能本身很肉质，糖分消化不了就会堆积在体内，对血糖不太好，也有人会变胖。因为黑糖胖的人不能吃得太多。黑糖饮食疗法价值高，具有益气、缓中、化食、补血破泥之功效，具有健脾温胃、止痛、血行、活血散寒之功效。但阳虚内热者不宜多吃黑糖，糖尿病患者更是如此。

喝黑糖上火怎么办
“上火”有实火和虚火，一般来说，即使维生素B2和c不足，也会导致虚火上升，引起口腔溃疡和咽炎症等症状，可以补充维生素B2和c片剂。这样就不容易燃烧了还有，为了避免虚火，不要熬夜。

黑糖的食用方法：
1.黑糖每天的食用量是30克左右。过量消耗黑糖会影响食欲和胃肠消化吸收。

2.产妇在产后连服黑糖7-10天为宜。

3.受寒和腹痛的人可以用姜黑糖去除。黑糖不宜与牛奶同饮。黑糖在贮藏过程中容易繁殖细菌，黑糖水应煮着喝，不能一口气用热水喝。

黑糖的烹调方法：
吃黑糖的时候可以加入煮沸的水，消毒使杂质沉淀。

不要直接吃黑糖黑糖加水煮，或者用黑糖与其他食物一起煮。最重要是煮沸。