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寿司的基础知识寿司的种类寿司有很多种类，常见的包括握寿司（Nigiri）：将醋饭捏成小团，放上生鱼片或其他配料。卷寿司（Maki）：将配料卷入米饭和海苔中，切成小段。散寿司（

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坚果类零食腰果腰果不仅口感酥脆，而且富含优质脂肪、蛋白质和多种维生素。它们是极佳的能量补充零食，适合在学习或工作时食用。杏仁杏仁被誉为脑黄金，含有丰富的维生素E和抗

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